YOGAVATAR KRISHNA KISORE DAS JI
¿QUE FUE LO QUE LE ENSEÑÓ A DHARMACHARI MAITREYANANDA - GMDM FERNANDO ESTEVEZ GRIEGO, SOBRE ASANAS AYUDADO POR DIRENDRA BRAMAHCHARI?
LAS 84 POSTURAS CONOCIDAS EN LA EDAD MODERNA
1. Tadasana o La Montaña 2. Vrksasana o El Árbol 3. Trikonasana o Triangulo 4. Parivrtta Trikonasana o Triangulo de cuerpo torcido 5. Konasana o Postura Angular 6. Svanasana o Perro hacia abajo 7. Utkatasana o La Silla 8. Salamba Sarvangasana o la Vela 9. Purvottanasana o Postura de la tabla 10. Savāsana o postura del muerto 11. Garudāsana o El Águila 12. Padahastasana o Pinza de Pie 13. Matsyasana o El pez 14. Matsyasana Vinyasa 15. Salabhasana o El saltamontes 16. El saltamontes avanzado 17. Bhujangasana o la cobra 18. Paschimottanasana o La pinza 19. Dhanurasana o El arco 20. Chakrasana o La rueda 21. Mayurasana o El pavo real 22. Surya Namaskar o Saludo al sol 23. Sirsasana o postura sobre la cabeza 24. Vajrasana o postura diamantina 25. Supta-Vajrasana o postura del ensueño 26. Sukhasana o Postura fácil 27. Siddhasana o Postura perfecta 28. Swasti
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